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本文目录导读：
坚果的CP（组合配对）和坚果合集是多种多样的，以下是一些常见的坚果CP和坚果合集：
常见的坚果CP
1、核桃与红枣：核桃富含不饱和脂肪酸和蛋白质，红枣则含有丰富维生素和矿物质，两者搭配有助于营养互补。
2、杏仁与蜂蜜：杏仁具有润肺止咳的功效，与蜂蜜搭配可以增强其效果，对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定帮助。
3、腰果与葡萄干：腰果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，葡萄干则含有糖分和多种矿物质，两者搭配可以增加口感和营养价值。
坚果合集介绍
坚果大杂锦：这是一种集合多种坚果的混合食品，如核桃、杏仁、腰果、榛子等，这种坚果合集营养丰富，口感各异，可以满足不同人的口味需求。
推荐食用方法
1、制作坚果麦片：将各种坚果与燕麦片混合在一起，加入牛奶或酸奶，既营养又美味。
2、制作坚果沙拉：将各种坚果与水果、蔬菜等搭配在一起制作沙拉，口感丰富，营养均衡。
3、烹饪坚果零食：将坚果与其他食材一起烹饪成零食，如核桃红枣糕等，美味可口。
健康益处与注意事项
适量食用坚果有助于补充蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，坚果中的抗氧化物质也有助于预防疾病和提高免疫力，坚果属于高热量食品，过量食用可能导致热量摄入过多，在食用坚果时需要注意控制摄入量，对于某些特定人群（如过敏人群）还需要注意选择合适的坚果种类，在享受坚果美味的同时，也要关注自身健康状况和营养需求。